De Nederlandse onderzoeker Cecil Konijnendijk, gespecialiseerd in stedelijke bosbouw, heeft de 3‑30‑300‑regel ontwikkeld. De formule stelt dat er drie bomen zichtbaar moeten zijn vanuit elk huis, 30 % van de wijk moet bedekt zijn met bomen en het dichtstbijzijnde park of een andere groene ruimte mag niet verder dan 300 meter liggen.
Volgens Konijnendijk draagt regelmatig contact met natuur, zelfs op kleine schaal, bij aan mentale en fysieke gezondheid. Mensen in buurten met veel bomen voelen zich minder angstig, hebben minder depressieve gevoelens, concentreren beter en ervaren meer emotionele stabiliteit.
Daarnaast versterkt groen het immuunsysteem, verlaagt het bloeddruk en hartslag, verbetert de luchtkwaliteit en stimuleert het de productie van vitamine D. Groene plekken fungeren ook als ontmoetingsplaatsen, bevorderen sociale contacten, inclusiviteit en culturele uitwisseling.
Het Ayuntamiento van Benidorm plant 200 nieuwe bomen in parken en langs straten met een budget van 50.000 euro. Beleidsmakers kunnen groene stadsplannen ontwikkelen, investeren in parken, groene daken en gevels stimuleren, een boomplantverplichting bij nieuwbouw invoeren en groene corridors aanleggen.
Barcelona streeft ernaar voor 2030 160 hectare extra groen te realiseren en 100 hectare minder stenen oppervlak. In Sevilla, Málaga en Valencia worden schaduwdoeken boven straten en pleinen gelegd.
Voor bewoners in Spanje is het eenvoudig: tel de bomen die je vanuit je raam ziet en loop naar het dichtstbijzijnde park.
